Insuffisance cardiaque : 4 bons réflexes à mettre au cœur de votre vie !
30 septembre 2024
Pour 1,5 million de Français, l’insuffisance cardiaque rend plus difficile les activités du quotidien. Mais mieux vivre avec son insuffisance cardiaque, c’est possible. Plusieurs outils sont à votre disposition pour vous aider à adopter, vous aussi, ces 4 nouvelles habitudes, selon votre rythme personnel.
Des gestes simples pour mieux vivre avec l’insuffisance cardiaque
Pour permettre aux personnes atteintes d’insuffisance cardiaque de mieux vivre avec leur pathologie, 4 bons réflexes ont été identifiés sous la règle « EPON » : exercice physique, pesée régulière, observance du traitement, ne pas trop saler.
Cette règle EPON est recommandée et promue par la société française de cardiologie et peut se résumer ainsi :
- bouger chaque jour ;
- se peser régulièrement ;
- respecter son traitement et ses rendez-vous médicaux ;
- limiter le sel.
EN VIDEO :
Découvrir les conseils avisés d’insuffisants cardiaques avertis
François, ses conseils pour bouger chaque jour
Dora, ses conseils pour se peser régulièrement
Julie, ses conseils pour gérer le traitement et les rendez-vous médicaux
